Sabbia negli occhi: come la tolgo?

1 Quando la sabbia c'è davvero: cosa fare subito

Basta un colpo di vento o una piccola distrazione per far entrare della sabbia nell'occhio. Succede spesso ai bambini, mentre giocano in spiaggia, ma può capitare a chiunque. I granelli, se non rimossi correttamente, possono provocare abrasioni alla cornea o infezioni.

Ecco cosa fare se hai della sabbia nell'occhio:

1. Lavati accuratamente le mani con sapone antibatterico.
2. Pulisci bene un bicchiere o una tazza e sciacquala dai residui di detersivo.
3. Riempi il recipiente con acqua pulita (bottiglietta o del rubinetto fatta riposare qualche minuto) a temperatura ambiente.
4. Immergi l'occhio nell'acqua e sbatti le ciglia per circa 10 secondi (puoi anche utilizzare dell’acqua borica con l’apposito bicchierino).

Se il fastidio persiste, non strofinare l'occhio. Applica lacrime artificiali e contatta un medico, soprattutto se noti gonfiore, arrossamento o dolore intenso nelle 48 ore successive.

Chi indossa lenti a contatto in spiaggia deve prestare ancora più attenzione, perché la sabbia può incastrarsi tra lente e cornea, aumentando il rischio di irritazioni.

2 Sensazione di sabbia negli occhi: quando il problema è un altro

Se provi quella tipica sensazione di corpo estraneo negli occhi ma non hai sabbia o polvere, potresti soffrire di:

• Occhio secco: quando la produzione di lacrime è insufficiente o di scarsa qualità.
• Blefarite: infiammazione del bordo palpebrale, spesso cronica.
• Congiuntivite: infiammazione della congiuntiva, con bruciore, arrossamento e secrezioni.
• Cheratite: infiammazione della cornea, più rara ma seria.
• Allergie oculari: frequenti in primavera, ma possibili tutto l’anno.

3 I rimedi più utili

Se la sensazione persiste ma non hai un corpo estraneo visibile, puoi provare con:

• Colliri lubrificanti (lacrime artificiali senza conservanti)
• Impacchi tiepidi sugli occhi per qualche minuto
• Pulizia quotidiana delle palpebre (es. con salviette oculari sterili)
• Evitare ambienti secchi o polverosi
• Utilizzare umidificatori in casa o sul lavoro

Attenzione all'automedicazione: se i sintomi non migliorano in 2-3 giorni, è bene rivolgersi a un oculista.

4 Prevenzione e buone abitudini

• Proteggi gli occhi con occhiali da sole o occhiali trasparenti in ambienti ventosi
• Fai pause frequenti se lavori al PC
• Bevi molta acqua e cura l'alimentazione
• Segui una corretta igiene degli occhi e delle lenti a contatto

5 Domande frequenti

Come togliere un chicco di sabbia dall'occhio? Lava le mani, usa acqua pulita a temperatura ambiente e sbatti le ciglia con l'occhio immerso. Evita di sfregare.

Quanto dura la sensazione di sabbia negli occhi? Dipende dalla causa. Se è legata a un corpo estraneo, dovrebbe risolversi in poche ore. Se è cronica, potrebbe indicare una patologia da valutare con l'oculista.

Come se avessi un granello di sabbia nell'occhio: perché succede? Potresti avere occhio secco, blefarite o congiuntivite. Meglio non ignorare il sintomo.

Come far uscire la polvere dall'occhio? Utilizza acqua pulita e segui la stessa procedura descritta per la sabbia. Se il fastidio persiste, contatta un medico.

Quali sono i rimedi naturali per la sensazione di sabbia negli occhi? Impacchi di camomilla (ben filtrata), igiene oculare costante e uso di lacrime artificiali naturali possono dare sollievo.